Sự nghiệp có ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn?

Cân bằng cuộc sống chưa bao giờ là điều dễ dàng, đặc biệt là cân bằng giữa một bên là sự nghiệp và một bên là đời sống vợ chồng. Mặc dù bạn luôn muốn cố gắng tách biệt công việc và “chuyện ấy” của mình (ngoại trừ nhưng buổi tiệc tùng ở cơ quan mà bạn vẫn đang cố gắng để quên), nhưng nói thì thường dễ hơn làm, bạn khó có thể tạo được khoảng cách giữa bàn làm việc và thời gian trên chiếc giường thân yêu. Và điều đó vẫn đúng cho dù bạn có đang trên đà thăng chức thành bà chủ hoặc là cả bạn và người ấy đang lâm vào hoàn cảnh kinh tế khốn cùng. Nói về vấn đề này, chúng tôi đã có cuộc trò chuyện, trao đổi với các chuyên gia để tìm hiểu xem làm thế nào để bạn có thể cân bằng được công việc và đời sống tình dục của mình.

Vấn Đề: Bạn Vừa Được Thăng Chức.

Thực ra thì thăng chức không hẳn là vấn đề, nhưng đảm nhận vị trí mới này, đồng nghĩa với việc bạn phải gánh vác nhiều trách nhiệm hơn, do đó quỹ thời gian cũng eo hẹp hơn. Đây là thành công đáng mừng, nhưng cũng là lúc bạn nên xem xét sự ưu tiên của mình nên dành cho việc gì. Phụ nữ vốn phải chăm lo và tung hứng cuộc sống không chỉ cho riêng bản thân mà còn cho những người khác nữa, vì vậy nếu quá bận rộn với công việc thì đời sống tình dục sẽ dễ bị bỏ bê (kể cả nó nằm trong danh sách những việc cần làm của bạn)

Hướng Giải Quyết:

Trước khi nghĩ đến “chuyện ấy”, đơn giản hãy giữ cho mình được thư thái, thoải mái. Chẳng hạn như đọc một cuốn sách hay, ngâm mình trong bồn tắm, lái xe dạo ngắm cảnh. Đừng chỉ tự mình lo mọi việc, mà hãy nhờ đến sự giúp đỡ của cả người ấy nữa. Nếu đã cùng chia sẻ việc chăm con, hãy để anh ta nhận trách nhiệm nhiều hơn cho đến khi nào bạn thấy hoàn toàn ổn định với vai trò mới của mình. Và cuối cùng, hãy biến ngôi nhà bé nhỏ trở thành mái ấm yên bình mỗi khi trở về. Tiến sĩ Ian Kerner, kiêm bác sĩ trị liệu tâm lý và cố vấn tình dục ở thành phố New York cho biết : “Bạn chắc hẳn sẽ luôn phải đối mặt với nhiều vấn đề căng thẳng trong cuộc sống, vì vậy hãy tạo ra môi trường cho phép bản thân mình được thăng hoa trong chuyện ấy.” Hãy dẹp bỏ mọi giấy tờ làm việc, các thiết bị kỹ thuật số, thay vào đó hãy đặt những bức ảnh của lũ trẻ ở cạnh giường, cùng với nến thơm, một chút âm nhạc, và những cuốn tiểu thuyết khêu gợi.

Vấn Đề: Anh ta vừa bị sa thải.

Hoạt động tình dục và lòng tự trọng của cánh đàn ông có liên quan chặt chẽ với nhau. Theo Tiến sĩ Megan Fleming – một chuyên gia về quan hệ tình dục của thành phố New York, “Thời đại xã hội ngày nay đã dạy cho cánh đàn ông biết cách quản lí công việc hiệu quả. Hơn nữa, khả năng quản lí công việc và quản lí chuyện giường chiếu của anh ta lại có quan hệ mật thiết với nhau.” Và nếu chỉ có một mình thực hiện chuyện ấy thì anh ta sẽ càng cảm thấy mình thất bại (ít nhất là dưới con mắt của anh ta). Anh ta sẽ không còn nghĩ nhiều đến tình dục, do đó mức độ cortisol, hay còn được gọi là “hormone gây căng thẳng” cũng cao hơn, khiến các mạch máu co lại và khó đạt được trạng thái cương cứng. (Thăng hoa hơn với dầu bôi trơn hữu cơ từ cửa hàng chăm sóc sức khỏe phụ nữ.)

Hướng Giải Quyết:

Tiến sĩ Fleming cho biết “Thư giãn chính là bí quyết để thăng hoa.” Vì vậy hãy tìm cách giải tỏa căng thẳng bằng cách học nhảy, cùng nhau tham gia một lớp yoga , hoặc chạy bộ. Ngoài ra, trong phòng ngủ, hãy tạo cảm giác thân mật và đừng quá nóng vội để anh ta không cảm thấy áp lực khi làm “chuyện ấy”. Tiến sĩ cũng gợi ý rằng bạn có thể mat-xa nhẹ nhàng cho anh ta hoặc thậm chí chỉ cần ôm anh ta một cái thật lâu (ít nhất là 20 giây). Đây chính là một loại xúc tác vật lý giúp giải phóng ra oxytocin, còn được gọi là hormone âu yếm, giúp bạn quan hệ hiệu quả hơn.

Theo womenshealthmag.

Leave a Reply