Những Cuộc Trò Chuyện Bắt Buộc Để Có Một Đời Sống Tình Dục Khỏe Mạnh

Chìa khóa cho một đời sống tình dục thăng hoa hơn chính là nói chuyện cùng nhau. Hãy đảm bảo rằng hai bạn đang cùng suy nghĩ về một vấn đề khi đang cực khoái trong phòng ngủ, và rồi cả hai sẽ đều thấy hưng phấn hơn.

Cảm giác sợ làm mếch lòng đối phương khiến bạn trở nên “im như thóc” khi bạn nói chuyện thành thật về tình dục. Thế nhưng bỏ qua những vấn đề tình dục có khi còn khiến việc giải quyết (thay đổi hành vi tình dục) khó khăn hơn rất nhiều. Những cuộc trò chuyện phải có sau đây rất quan trọng để bạn có thể duy trì một mối quan hệ tình dục lành mạnh và thỏa mãn – và với những chiến lược được các chuyên gia khuyến khích, bạn sẽ biết chính xác cách làm sao để bắt đầu những cuộc trò chuyện thân mật, thứ mà giúp hai bạn trở nên gần gũi và thăng hoa hơn.

1. Trò chuyện về lịch sử kiểm tra bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STI)

Theo kinh nghiệm của tôi thì khi nào có những sự thu hút lẫn nhau là thời điểm để bắt đầu nói chuyện” Laura Berman, tiến sĩ và chuyên gia về tình dục và mối quan hệ của tờ New YorkTimes nói. Việc trao đổi về kết quả kiểm tra STI và HIV cũng như ngày kiểm tra chúng là rất quan trọng.

Theo Berman, hãy bắt đầu bằng việc nói về những thông tin cơ bản đã. Bạn có thể chỉ cần nói: “Anh vừa mới đi kiểm tra ngay sau tình một đêm, còn em thì sao?” và cứ nói chuyện một cách nhẹ nhàng và đừng đe dọa. Bạn đừng nên nói về số người bạn đã ngủ cùng, “chuyện này chỉ càng khiến đối phương cảm thấy không an toàn”. Cho dù bạn có từng ngủ với 1 hay 100 người khác thì sức khỏe và quan hệ an toàn mới là điều quan trọng nhất.

2. Trò chuyện về khúc dạo đầu và thoái trào

Nói về điều gì kích thích hay làm giảm ham muốn của bạn có thể khó khăn nhưng điều ấy là cần thiết. Hãy nói về những thứ bạn ghét nhất ở ngoài phòng ngủ; Berman cũng nói thêm rằng rất nhiều cặp đôi nói chuyện lúc cực khoái và tạo ra một không khí rất dễ tổn thương. Nhưng Andrea Syrtash, tác giả của cuốn Cheat on your husband (with your husband)  lại cho rằng nói thẳng những hành động không mong muốn và cuộc vui sẽ tích cực hơn. Hãy nói rằng, Em thật sự thích được quan hệ với anh và em muốn được thử làm điều đó”. Đưa ra một lựa chọn tốt hơn cho phép hai người cùng khởi động lại khi đã thoái trào.

3. Nói chuyện về mức độ thường xuyên

Khi nói chuyện về tần số khiến bạn thấy khó chịu, các bạn không cần phải đưa ra con số y hệt nhau, nhưng hai người phải có cùng chung ý kiến. Nó có nghĩa rằng: “Nếu chàng muốn quan hệ mỗi ngày nhưng nàng chỉ muốn 1 tháng 1 lần, thì đây chính là vấn đề”. Với mọi vấn đề thì thỏa hiệp chính là chìa khóa.

Có thể nó nghe vẻ không hấp dẫn, nhưng hãy duy trì tần số theo thời gian biểu. Điều này sẽ cho bạn thời gian để lấy đạo cụ, tắm táp và tránh những gián đoạn không mong muốn. Berman khuyên rằng hãy cùng nhau chia sẻ những trải nghiệm về tình dục một cách thân thiết 2 lần mỗi tuần, nhưng cũng cảnh báo không có con số nào chính xác tuyệt đối bảo đảm sự hạnh phúc. Cả hai bên phải cùng hợp tác với nhau để đưa ra một tần số thích hợp, khiến cả 2 người cùng thỏa mãn.

4. Nói chuyện về khao khát tình dục

Nói ra nhưng thứ kích thích cơ thể bạn tạo ra cơ hội khiến cả 2 người cùng vui vẻ – và cuối cùng là thân thiết với nhau hơn. Thế nhưng để nói ra khao khát tình dục của mình thì dễ hơn là làm. Theo Berman, nếu bạn thấy không thoải mái hãy thỏa thuận rằng không chỉ trích bất cứ điều gì cả. Berman cũng khuyến khích tạo ra một “bản đồ hứng thú”.

Cả hai người cùng viết về những khao khát của mình sau đó cùng nhau tạo ra một bản đồ chung. Nếu mà một trong hai người muốn làm điều gì đó nhưng người kia không đồng ý thì hãy ngồi lại với nhau, xem xem khao khát này tới từ đâu và đưa ra một thỏa hiệp. Chẳng hạn, nếu nàng muốn quan hệ ở nơi công cộng – nhưng bạn không muốn – thì hãy đề nghị mang một tấm chăn ra ngoài hiên nhà nơi mà hàng xóm của bạn có thể nhìn trộm.

 5. Nói chuyện về việc lừa dối

Điều gì dẫn đến ngoại tình và gian dối thì khó có thể xác định. Nhưng giải quyết vấn đề này là dễ dàng nhất – và gặp ít trở ngại – khi mà mọi chuyện chưa có gì nghi ngờ. Vì vậy, đừng có đợi đến khi mọi chuyện đã tồi tệ và không thể chấp nhận được. Là một cặp đôi, hãy đưa ra danh sách những hành động được coi là lừa dối (giới hạn xem việc đụng chạm hay nhảy nhót là ổn hay không?). Bạn cũng đừng quên xem xét liệu hai người có nên biết mật khẩu điện thoại hay email của nhau hay người kia có được phép kết bạn với tình cũ trên facebook hay snapchat không?

6. Nói chuyện về cách thể hiện tình yêu

Hãy nắm bắt những hành động mà khiến đối phương cảm thấy được yêu thương và trân trọng, cho dù nó chỉ đơn giản là nắm tay hay sến sẩm như gửi những tin nhắn gợi cảm hay nói thẳng mọi điều đều có thể giúp duy trì một mối quan hệ tình dục thỏa mãn. Theo Gary Chapman, tác giả cuốn sách bán chạy nhất The 5 love language, mọi người thể hiện và nhận tình yêu theo 5 cách: quà tặng, thời gian, những lời khen, hành động phục vụ và những đụng chạm cơ thể.

Những cặp đôi có ngôn ngữ tình yêu khác nhau vẫn hoàn toàn có thể thỏa mãn nhau, miễn là hai người cùng khiến đối phương cảm thấy được trân trọng. Berman khuyên rằng hãy viết ra khoảng 3-5 câu mà bắt đầu bằng “Anh/em cảm thấy được yêu khi…” và chia sẻ với nửa kia. Bạn có thể thêm vào mọi thứ, ví dụ như “khi anh nắm tay em” hay “khi anh là người chủ động quan hệ” hay” khi anh đi giặt quần áo dù em không bắt anh làm”.

Bạn cũng cần chú ý xem đối phương đối xử với bạn như thế nào khi bạn tốt với họ. Liệu họ có khen ngợi bạn?. “Chúng ta thường yêu người khác theo cái cách chúng ta muốn được yêu nhất” Berman nói thêm: “Nhưng hãy làm theo  họ và bạn cũng sẽ được yêu thương”

7. Nói chuyện về những thay đổi trong sở thích

Bạn cần phải nhớ rằng những cuộc nói chuyện về tình dục không giống nhau và không bao giờ kết thúc. Syrtash nói: “Mong muốn và nhu cầu thay đổi và những điều đó khi bạn đang hẹn hò hay những năm đầu kết hôn sẽ không đúng với 10 năm sau đó”.

Thực tế thì, ở với nhau càng lâu thì các cặp đôi càng khó đoán được sở thích của đối phương. Đó là tại sao giao tiếp, nói chuyện là chìa khóa. Hãy nói với nhau nếu sở thích của bạn đã thay đổi.

Theo Men’s Fitness

Leave a Reply