Ăn uống lành mạnh: 6 thực phẩm giúp tình dục trở nên mãnh liệt hơn

#1 Cà phê

coffee_0.jpgcoffee_0_0

Một tách cà phê có thể khiến bạn bị kích thíc. Một nghiên cứu gần đây thấy rằng những con chuột cái được uống một ít caffeine bị kích thích để tìm đến tình dục hơn là những con khác. Các nhà nghiên cứu nói rằng caffeine làm gia tăng ham muốn tình dục. Caffein còn có thể làm gì đối với cơ thể chúng ta nữa cơ chứ?

#2 Hạt bí

seeds_0.jpgseeds_0_0

Những thứ bị bỏ đi của quả bí là một trong những nguồn thực phẩm giàu kẽm nhất trong tự nhiên, và chúng được phát hiện có khả năng cải thiện khả năng tình dục ở nam giới bằng cách tăng nồng độ hóc-môn testosterone. Vì vậy, hãy tận dụng những thứ bỏ đi của quả bí trang trí Halloween này nhé! Cuối cùng, nó sẽ khiến hai đê mê trong việc làm tình. Hãy nấu bí đỏ vào mỗi buổi sáng và làm những chiếc bánh gừng bí đỏ.

#3 Sô-cô-la

Chocolate_1.jpgChocolate_1_0

Không ngạc nhiên gì khi sô-cô-la liên quan tới ngày Lễ Tình Nhân Valentine. Những nhà khoa học người Ý phát hiện ra rằng những phụ nữ ăn sô-cô-la hàng ngày có ham muốn tình dục cao hơn những người không ăn. Sô-cô-la chứa chất phenylethylamine (PEA), chất mà kích thích sự giải phóng chất dopamine cảm thấy hứng phấn trong não bộ và được tạo ra một cách tự nhiên trong khi quan hệ tình dục. Để có lượng chất PEA lớn nhất, hãy chọn sô-cô-la ít nhất 60% ca-cao!

#4 Rượu vang đỏ

red-wine-bottle-and-glass

Hãy tăng sự ham muốn thể xác của bạn bằng rượu vang đỏ. Một nghiên cứu gần đây trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy rằng những phụ nữ uống 1-2 ly rượu vang đỏ có ham muốn tình dục và hoạt động tình dục cao hơn với những người kiêng khem. Thế nhưng, sẽ chẳng có thêm lợi ích nào cả khi bạn uống hơn 2 ly. Những hợp chất trong rượu vang đỏ giống như flavonoid có thể tăng khả năng tình dục bằng cách tăng lượng máu tới những bộ phận quan trọng trên cơ thể.

#5 Nhục đậu khấu

nutmeg_0.jpgnutmeg_0_0

Những nhà nghiên cứu người Ân Độ phát hiện ra rằng chiết xuất hạt nhục đậu khấu có đặc tính kích thích tình dục do đó nó có thể giúp bạn hưng phấn hơn trong việc quan hệ. Nhục đậu khấu hoạt động bằng cách kích thích các tế bào thần kinh và sự lưu thông máu. Hãy thử pha sô-cô-la nóng với một ít nhục đậu khấu để tăng ham muốn tình dục của bạn nhé! Hoặc rắc một ít lên  những món ăn tráng miệng.

#6 Khoai lang

potatoes_0.jpgpotatoes_0_0

Màu cam của khoai lang là một món quà tặng quý giá vì chúng chứa lượng beta-carotene cực kì cao. Cơ thể của bạn có thể chuyển hóa beta-carotene thành vitamin A, chất mà kích thích lớp bề mặt khỏe mạnh của âm đạo và tử cung cũng như kích thích sự sản sinh ra hóc-môn tình dục.

Theo Shape.com

Leave a Reply