5 lý do tại sao phụ nữ săn chắc làm tình tuyệt vời hơn

Không chỉ có những bài tập Kegel có thể cải thiện cuộc sống tình dục của bạn. Nghiên cứu chỉ ra rằng luyện tập cả cơ thể – qua các bài tập cơ, cardio và sự dẻo dai như yoga – có thể nâng cao kĩ năng làm tình và việc lên đỉnh. Hãy đọc kĩ những lý do sau để biết tại sao bạn nên tập luyện trước khi nhảy lên giường.

  1. Nó giúp tăng sự tự tin

Sự tự tin chính là lời tiên tri cho khả năng hoàn thành một việc gì của bạn: Bạn càng nghĩ rằng mình giỏi việc gì (bao gồm cả tình dục) thì bạn thực hiện nó càng tốt. Và một nghiên cứu từ trường Đại học Arkansas cho biết những người có cơ thể săn chắc nghĩ mình nóng bỏng và tuyệt vời khi ở trên giường. Ví dụ, trong một nghiên cứu, 60% phụ nữ luyện tập từ 4-5 ngày/tuần nói rằng về độ hấp dẫn, họ ở trên mức trung bình trong khi 80% nói khi ở trên giường họ tuyệt vời hơn mức trung bình.

2. Nó giúp tăng ham muốn tình dục

Cơ thể của bạn sản xuất ra testosterone để phục hồi và xây dựng cơ bắp khỏe hơn sau khi luyện tập cơ. Đó là hóc-môn tình dục chính của nam giới thế nhưng, nó cũng có thể thúc đẩy ham muốn tình dục và sự thỏa mãn của bạn, theo như chuyên gia tình dục Tiến sĩ Ava Cadell. (Trong khi cardio có một số lợi ích, luyện tập cơ có ảnh hưởng lớn nhất  với hóc-môn testosterone – chưa nói đến các múi cơ quyến rũ, săn chắc).

3. Nó chống lại căng thẳng

Đến bây giờ, bạn có thể biết rằng tập thể dục giải tỏa căng thẳng. Thế nhưng, trong trường hợp bạn chưa thể suy luận ra thì nó cũng đồng nghĩa với việc làm tình tốt hơn. Theo một nghiên cứu tại Học viện Kinsey, ham muốn tình dục của phụ nữ nhạy cảm hơn của đàn ông, May mắn thay, việc luyện tập thường xuyên có thể tăng ham muốn của bạn và khiến bạn không phải băn khoăn đến những thứ cần làm trong danh sách để tăng sự kết nối. Bởi vì nó tăng cường mức độ endorphin và dopamine tạo cảm giác tạo cảm giác thoải mái trong khi  giảm lượng adrenaline và cortisol làm mất hứng.

4. Nó thúc đẩy lượng máu ở phía dưới cơ thể

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Texis ở Austin cho phụ nữ xem phim phiêu lưu sau đó xem phim khiêu dâm trong 2 trường hợp: một là sau khi họ đạp xe trong khoảng 20 phút và hai là không. Với những người đạp xe, lưu lượng máu ở phần dưới cơ thể cao hơn 169% trong khi xem phim khiêu dâm. Sự dồn máu khiến cho phía dưới của chàng tập trung hơn. Lưu lượng máu đồng nghĩa với nhiều khoái cảm và nhiều khoái cảm nghĩa là nhiều cực khoái mãnh liệt hơn.

5. Nó cải thiện sức bền

Không cần mất quá nhiều nỗ lực để nói dối và tận hưởng tư thế truyền giáo, thế nhưng nếu bạn muốn thuần thục mọi tư thế trong kinh Kama Sutra, bạn cần phải có sức mạnh, sức bền và sự dẻo dai, Cadell chia sẻ. Một lịch trình tập luyện cân bằng giữa tập cơ và tập cardio cũng như tập tăng sự dỏe dai như yoga giúp bạn thực hiện tốt tất cả những tư thế trên.

Theo Fitness

 

Leave a Reply